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希望你比任何人都更在意自己的情緒——七月書單|環(huán)球新視野

2023-07-05 07:17:20 劉同

(資料圖片)

七月書單接下來每個(gè)月我會把自己看過的一些好書做成書單的形式更方便大家閱讀本期會偏心理療愈類希望我們都能互相治愈它是在教你如何剖析自己內(nèi)心的欲望，當(dāng)你找到那些點(diǎn)之后，才知道如何解決自己的根源性問題。為什么人會焦慮，是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的欲望發(fā)生了沖突，最好的解決方法就是發(fā)現(xiàn)自身的矛盾，并做出抉擇。做出抉擇首先要有這幾個(gè)前提：“想清楚我們內(nèi)心的愿望到底是什么”“必須建立自己的價(jià)值體系”“你應(yīng)該足夠強(qiáng)大，能夠說服自己做任何的決定，而不是一知半解”“你自愿且能為之負(fù)責(zé)，包括錯誤抉擇的風(fēng)險(xiǎn)”。你和朋友都聊不到的內(nèi)心，這本書就可以告訴你。它真的解答了我對以往很多固定概念的認(rèn)知，書里詳細(xì)講了5種可以讓我們直面世界的勇氣，哪怕我們是一個(gè)普通人也沒有關(guān)系，我們也能和這個(gè)世界和平共處。

如果你也覺得“為什么我想做的事情和我的表達(dá)，總和我不符”“當(dāng)我覺得和某種情緒有對抗的時(shí)候，我該如何緩解它”，那么推薦你看看這本書。它從淺到深講了一個(gè)非常完整的故事，更像一場心靈的按摩之旅，你可以跟隨它的故事去理清自己的思路，很多事情都可以代入。

如果你此刻要對工作或人生做一些重要的決定，我建議你可以看一看《世界盡頭的咖啡館》，書里圍繞幾個(gè)人生本質(zhì)問題進(jìn)行了探討，看起來不累，很多讀者看完之后對未來有了全新的認(rèn)知。

一開始我以為這本書是寫給高敏感的人看的，看著看著就發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人都是高敏感人士，只要你更在意自己的情緒，你就能利用這種對自我的關(guān)愛而獲得更多的幸福感。

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